INPULSE COACHING

COACHING INDIVIDUEL

A travers les séances individuelles, votre coach sportif vous accompagne pour atteindre vos objectifs quels qu’ils soient : perte de poids, tonification et renforcement musculaire, reprise d’activité sportive, amélioration de la performance…
Ces séances exclusives sont totalement personnalisées et prennent en considération chacune de vos spécificités.

L’accompagnement peut se faire de manière hebdomadaire (séances régulières dans la semaine sur le lieu de votre choix) ou en stage intensif (sur une ou plusieurs journées en résidence sur le lieu de votre choix, possibilité à l’international)

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COACHING EN PETIT GROUPE

De 2 à 6 personnes, les séances d’entraînement en petits groupes vous permettent de faire du sport dans un esprit fun et d’échange tout en bénéficiant d’une attention particulière de votre coach.
Tout le groupe progresse ensemble, quel que soit le niveau de chacun, vers l’amélioration de son propre bien-être.

Possibilité de stages intensifs privés en résidence sur le lieu de votre choix (En France et à l’international)

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COACHING EN ENTREPRISE

Les séances de coaching en entreprise améliorent le bien-être de vos employés en leur offrant une parenthèse sportive au milieu de leur journée.

Dans un esprit de cohésion et de team building, chaque individu acquiert les clés pour une qualité de vie plus saine au travail : amélioration de la posture, techniques de relaxation, gestion du stress, automassages…

Grâce à cette démarche, vous insufflez un nouveau dynamisme et stimulez la motivation de vos équipes. Plus d’informations…

● MASTER Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation
● LICENCE Entraînement Sportif
● Diplôme d’état en Taekwondo (Ceinture noire 5ème DAN)
● Diplôme d’état en Lutte
● Brevet Professionnel en Sports de contact
● Brevet Professionnel en Savate Boxe Française
● Médaillé d’Or des Sports de la ville de Monaco
● Brevet fédéral en MMA et Pancrace
● MobilityWOD – Movement & Mobility Specialist
● Brevet fédéral 2° en Kettlebell
● Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

● Double Champion du Monde de Krav Maga
● Testeur professionnel pour l’émission NINJA WARRIOR
● Sélectionné aux Championnats du Monde WAKO et ex-membre de l’équipe australienne de Kickboxing
● Champion d’Europe de Krav Maga
● Champion d’Australie en XMA (Xtrem Martial Arts)
● Champion de France de Krav Maga
● Champion d’état du New South Wales en XMA
● Champion de France en casse acrobatique
● Champion de France universitaire en Boxe Thaï
● Multiple champion régional en Taekwondo (combat et technique)
● Champion inter-académie en Kickboxing

Promouvoir le bien-être par le Mouvement est plus qu'une passion, c'est une mission.

De nos jours, trop de personnes se sédentarisent, vivent dans un corps douloureux ou subissent l'inconfort d'une vie active.
Il est temps de prendre soin de vous et de se recentrer sur vous même, car nous n'avons qu'un seul corps !

C'est pourquoi je personnalise vos séances en fonction de chacune de vos caractéristiques quelqu'elles soient.
Les programmes sont individualisés et réalisés sur mesure pour que votre progression soit optimale.

Chaque exercice est sélectionné et adapté à vos capacités et à vos objectifs.

Ils sont inspirés et forment une synthèse des meilleurs courants actuels comme le cross training (mouvements fonctionnels), HIIT (entraînement intermittent à haute intensité), travail et développement de la mobilité gestuelle, renforcement abdominal hypopressif (muscles profonds et sans risque pour le périnée), body control, arts martiaux et sports de combat...

Je fonde l'ensemble de cette pratique sur des piliers fondamentaux :

Posture (préserver une position saine que ce soit de manière statique ou dynamique)

Mouvement (préférer la qualité du geste plutôt que la quantité)

Connexion esprit-muscle (reconnecter son corps avec son esprit à travers une réactivation musculaire et l'apprentissage de nouveaux mouvements)

A travers une approche ludique et des exercices fonctionnels, je transmets à mes clients des solutions saines et durables pour vivre mieux au quotidien.

LIFE IS MOVEMENT

COACHING INDIVIDUEL

Contactez-moi pour ajuster au mieux votre programme en fonction de vous

COACHING EN PETIT GROUPE

De 2 à 6 personnes, me contacter pour définir ensemble vos besoins

COACHING EN ENTREPRISE

Me contacter pour évaluer les tarifs en fonction des besoins de vos collaborateurs

« Very professional PT who is always fun to train with and has original ways of working out. I got good advices to improve and change my lifestyle, great motivation and always a good vibe. Definitely recommended! »

Barbora B.

« Wilfried a une approche très fonctionnelle du corps et possède des connaissances approfondies dans les pathologies sportives et la prévention des blessures. J’aime beaucoup sa méthode orientée Sport, Santé, Bien-être. »

Jérémy L. (Kinésithérapeute du sport)

« Pour mon anniversaire j’ai eu 10 séances de coaching avec Wilfried. Après 3 séances je vois déjà les bienfaits.

Wilfried est positif, souriant et bienveillant. Très professionnel dans son approche. Une grande connaissance en arts martiaux qui permet de mettre du FUN dans les entraînements loin de la routine en salle ou en collectif. Un programme individuel et personnalisé en pleine nature.

Cela faisait longtemps que je n’avais pas pris de plaisir en faisant du sport. Merci Wilfried. »

Robert C.

« Sportif depuis toujours, je souhaitais progresser en course à pied en améliorant mes temps de course (record marathon: 4h08).
Après un programme de 3 mois adapté à mon mode de vie pro et perso, des séances réajustées si besoin et une disponibilité du coach, j’améliore mon temps de 24 min (3h44) sans aucune pression.
Inimaginable pour moi il y a encore un an !
Je n’ai qu’une seule hâte: retravailler avec coach Will pour préparer mon prochain marathon ! »

Steve B.