Sport en groupe

Les séances en petit groupe permettent un entraînement de qualité, en évitant les risques de blessures liées à une mauvaise posture.

Les séances et les exercices s'adaptent au niveau de chacun pour que tout le monde progresse ensemble, à son rythme.

Vous bénéficiez de toute l'expertise de votre coach dans une ambiance conviviale avec des exercices ludiques basés sur le mouvement et l'échange s'inspirant des arts martiaux et du cross-training.

LES PROGRAMMES COMPRENNENT

MATÉRIEL VARIÉ

Des exercices adaptés avec une variété d'outils pour apprendre et évoluer sans se lasser.

SUIVI COMPLET

Bénéficiez d'un accompagnement privilégié et de toute l'expertise de votre coach durant les séances pendant toute la durée du programme.

TESTS

Des tests pour définir les caractéristiques de chacun et suivre votre évolution de manière individualisée.

TÉMOIGNAGES

“Very professional PT who is always fun to train with and has original ways of working out. I got good advices to improve and change my lifestyle, great motivation and always a good vibe. Definitely recommended!”

Barbora B.

“Wilfried a une approche très fonctionnelle du corps et possède des connaissances approfondies dans les pathologies sportives et la prévention des blessures. J’aime beaucoup sa méthode orientée Sport, Santé, Bien-être.”

Jérémy L. (Kinésithérapeute du sport)

“Pour mon anniversaire j’ai eu 10 séances de coaching avec Wilfried. Après 3 séances je vois déjà les bienfaits.

Wilfried est positif, souriant et bienveillant. Très professionnel dans son approche. Une grande connaissance en arts martiaux qui permet de mettre du FUN dans les entraînements loin de la routine en salle ou en collectif. Un programme individuel et personnalisé en pleine nature.

Cela faisait longtemps que je n’avais pas pris de plaisir en faisant du sport. Merci Wilfried.”

Robert C.

“Sportif depuis toujours, je souhaitais progresser en course à pied en améliorant mes temps de course (record marathon: 4h08).
Après un programme de 3 mois adapté à mon mode de vie pro et perso, des séances réajustées si besoin et une disponibilité du coach, j’améliore mon temps de 24 min (3h44) sans aucune pression.
Inimaginable pour moi il y a encore un an !
Je n’ai qu’une seule hâte: retravailler avec coach Will pour préparer mon prochain marathon !”

Steve B.

WILFRIED PHAN

CERTIFICATIONS

MASTER Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation
LICENCE Entraînement Sportif
Diplôme d’état en Taekwondo (Ceinture noire 4ème DAN)
Diplôme d’état en Lutte
Brevet Professionnel en Sports de contact
Brevet Professionnel en Savate Boxe Française
Médaillé d’Or des Sports de la ville de Monaco
● Brevet fédéral en MMA
● Brevet fédéral 2° en Pancrace
● Brevet fédéral 2° en Kettlebell
● Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

PALMARÈS

Champion du Monde & Vice-champion du Monde de Krav Maga
Sélectionné aux Championnats du Monde WAKO et ex-membre de l’équipe australienne de Kickboxing
Champion d’Europe de Krav Maga
Champion d’Australie en XMA (Xtrem Martial Arts)
Champion et vice-champion de France de Krav Maga
● Champion d’état du New South Wales en XMA
● Champion de France en casse acrobatique
● Champion de France universitaire en Boxe Thaï
● Multiple champion régional en Taekwondo (combat et technique)
● Champion inter-académie en Kickboxing

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    WILFRIED PHAN
    COACH SPORTIF & PRÉPARATEUR PHYSIQUE
    ALPES-MARITIMES ET MONACO

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