Réhabilitation après blessure

Une personnalisation sur mesure comprenant 3 phases qui vous amène progressivement à un confort et une liberté de mouvement sans douleur.

Les techniques appliquées sont issues des meilleurs courants qui révolutionnent le monde sportif actuel.

A travers des exercices de mobilité et de renforcement visant à rééquilibrer et reconnecter le système musculaire, vous ne subissez plus la douleur, vous devenez plus fort.

LES PROGRAMMES COMPRENNENT

PROGRAMME SUR MESURE

Programme entièrement personnalisé en fonction de vos antécédents médicaux et de vos caractéristiques.

SUIVI COMPLET

L'accompagnement et l'expertise de votre coach durant toute la durée du programme.

TESTS

Des tests de mobilité et de mouvements pour évaluer vos caractéristiques et suivre votre évolution.

TÉMOIGNAGES

« Pour mon anniversaire j’ai eu 10 séances de coaching avec Wilfried. Après 3 séances je vois déjà les bienfaits.

Wilfried est positif, souriant et bienveillant. Très professionnel dans son approche. Une grande connaissance en arts martiaux qui permet de mettre du FUN dans les entraînements loin de la routine en salle ou en collectif. Un programme individuel et personnalisé en pleine nature.

Cela faisait longtemps que je n’avais pas pris de plaisir en faisant du sport. Merci Wilfried. »

Robert C.

« Sportif depuis toujours, je souhaitais progresser en course à pied en améliorant mes temps de course (record marathon: 4h08).
Après un programme de 3 mois adapté à mon mode de vie pro et perso, des séances réajustées si besoin et une disponibilité du coach, j’améliore mon temps de 24 min (3h44) sans aucune pression.
Inimaginable pour moi il y a encore un an !
Je n’ai qu’une seule hâte: retravailler avec coach Will pour préparer mon prochain marathon ! »

Steve B.

« A 71 ans, j’ai retrouvé une vitalité et une souplesse qui m’avait quitté depuis des années.
Grâce à Wilfried, j’ai su reprendre la maîtrise de mon corps et atteindre mes objectifs de bien-être et d’assurance, dans le respect de mon âge et dans la bonne humeur. »

Jacqueline M.

WILFRIED PHAN

CERTIFICATIONS

MASTER Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation
LICENCE Entraînement Sportif
Diplôme d’état en Taekwondo (Ceinture noire 4ème DAN)
Diplôme d’état en Lutte
Brevet Professionnel en Savate Boxe Française
Médaillé d’Or des Sports de la ville de Monaco
● Brevet fédéral en MMA
● Brevet fédéral 2° en Pancrace
● Brevet fédéral 2° en Kettlebell
● Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

PALMARÈS

Champion du Monde & Vice-champion du Monde de Krav Maga
Sélectionné aux Championnats du Monde WAKO et ex-membre de l'équipe australienne de Kickboxing
Champion d'Australie en XMA (Xtrem Martial Arts)
Champion et vice-champion de France de Krav Maga
● Champion d'état du New South Wales en XMA
● Champion de France en casse acrobatique
● Champion de France universitaire en Boxe Thaï
● Multiple champion régional en Taekwondo (combat et technique)
● Champion inter-académie en Kickboxing

CONTACTEZ-MOI

INPULSE COACHING

WILFRIED PHAN
COACH SPORTIF & PRÉPARATEUR PHYSIQUE
ALPES-MARITIMES ET MONACO

✆ 06 80 46 77 80
✉ contact@inpulsecoaching.com

MON BLOG

POSTURE : 3 astuces pour « survivre » au travail

A l’heure de la rentrée, et alors que votre esprit est peut-être encore en vacances, je vous donne 3 astuces pratiques pour soulager votre corps pendant vos journées de travail en bureau. Ce sont des principes simples qui peuvent s’appliquer immédiatement, en position assise depuis votre bureau, ou dès lors que vous vous retrouvez assis(e) […]

5 conseils pour être au top de sa forme !

Avec l’été, vous trouvez une motivation soudaine pour ne plus quitter le tapis de course de votre salle, et rentabiliser enfin cet abonnement à la salle pris lors des bonnes résolutions ! Je vous donne 5 conseils pratiques pour optimiser vos séances et avoir de meilleurs résultats.       1) Augmentez l’intensité de vos […]

8 bonnes raisons de faire appel à un coach !

Depuis plusieurs années le coaching sportif se démocratise, et de plus en plus de personnes de toutes classes et de tout âge font le choix d’être suivi par un coach sportif. Qu’est-ce qui les amène à faire appel à un coach ? L’envie de perdre du poids, de mincir… Oui mais pas que ! Je […]

VOIR TOUS LES ARTICLES

INPULSE COACHING

WILFRIED PHAN
COACH SPORTIF & PRÉPARATEUR PHYSIQUE
CÔTE D'AZUR

✆ 06 80 46 77 80
✉ contact@inpulsecoaching.com