Les séances en petit groupe permettent un entraînement de qualité, en évitant les risques de blessures liées à une mauvaise posture.
Les séances et les exercices s'adaptent au niveau de chacun pour que tout le monde progresse ensemble, à son rythme.
Vous bénéficiez de toute l'expertise de votre coach dans une ambiance conviviale avec des exercices ludiques basés sur le mouvement et l'échange s'inspirant des arts martiaux et du cross-training.
-
DES BIENFAITS MULTIPLES
✔ Raffermissement et tonification musculaire
✔ Amélioration de la condition physique et du bien-être général
✔ Amélioration de la posture statique et dynamique (renforcement des muscles posturaux)
✔ Apprentissage de nouveaux mouvements
✔ Motivation et dépassement de soi
✔ Séances ludiques
LES PROGRAMMES COMPRENNENT
MATÉRIEL VARIÉ
Des exercices adaptés avec une variété d'outils pour apprendre et évoluer sans se lasser.
SUIVI COMPLET
Bénéficiez d'un accompagnement privilégié et de toute l'expertise de votre coach durant les séances pendant toute la durée du programme.
TESTS
Des tests pour définir les caractéristiques de chacun et suivre votre évolution de manière individualisée.
-
TARIFS
EN DUO
1 séance 5 séances 10 séances 20 séances 50€/pers. 45€/séance/pers. 40€/séance/pers. 35€/séance/pers. DE 3 À 4 PERSONNES 20€ par personne supplémentaire par séance DE 5 À 6 PERSONNES 15€ par personne supplémentaire par séance
TÉMOIGNAGES
« Pour mon anniversaire j’ai eu 10 séances de coaching avec Wilfried. Après 3 séances je vois déjà les bienfaits.
Wilfried est positif, souriant et bienveillant. Très professionnel dans son approche. Une grande connaissance en arts martiaux qui permet de mettre du FUN dans les entraînements loin de la routine en salle ou en collectif. Un programme individuel et personnalisé en pleine nature.
Cela faisait longtemps que je n’avais pas pris de plaisir en faisant du sport. Merci Wilfried. »
« Sportif depuis toujours, je souhaitais progresser en course à pied en améliorant mes temps de course (record marathon: 4h08).
Après un programme de 3 mois adapté à mon mode de vie pro et perso, des séances réajustées si besoin et une disponibilité du coach, j’améliore mon temps de 24 min (3h44) sans aucune pression.
Inimaginable pour moi il y a encore un an !
Je n’ai qu’une seule hâte: retravailler avec coach Will pour préparer mon prochain marathon ! »
« A 71 ans, j’ai retrouvé une vitalité et une souplesse qui m’avait quitté depuis des années.
Grâce à Wilfried, j’ai su reprendre la maîtrise de mon corps et atteindre mes objectifs de bien-être et d’assurance, dans le respect de mon âge et dans la bonne humeur. »
WILFRIED PHAN

CERTIFICATIONS
● MASTER Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation
● LICENCE Entraînement Sportif
● Diplôme d’état en Taekwondo (Ceinture noire 4ème DAN)
● Diplôme d’état en Lutte
● Brevet Professionnel en Savate Boxe Française
● Médaillé d’Or des Sports de la ville de Monaco
● Brevet fédéral en MMA
● Brevet fédéral 2° en Pancrace
● Brevet fédéral 2° en Kettlebell
● Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
PALMARÈS
● Champion du Monde & Vice-champion du Monde de Krav Maga
● Sélectionné aux Championnats du Monde WAKO et ex-membre de l'équipe australienne de Kickboxing
● Champion d'Australie en XMA (Xtrem Martial Arts)
● Champion et vice-champion de France de Krav Maga
● Champion d'état du New South Wales en XMA
● Champion de France en casse acrobatique
● Champion de France universitaire en Boxe Thaï
● Multiple champion régional en Taekwondo (combat et technique)
● Champion inter-académie en Kickboxing
CONTACTEZ-MOI
INPULSE COACHING
WILFRIED PHAN
COACH SPORTIF & PRÉPARATEUR PHYSIQUE
ALPES-MARITIMES ET MONACO
✆ 06 80 46 77 80
✉ contact@inpulsecoaching.com
MON BLOG
POSTURE : 3 astuces pour « survivre » au travail
A l’heure de la rentrée, et alors que votre esprit est peut-être encore en vacances, je vous donne 3 astuces pratiques pour soulager votre corps pendant vos journées de travail en bureau. Ce sont des principes simples qui peuvent s’appliquer immédiatement, en position assise depuis votre bureau, ou dès lors que vous vous retrouvez assis(e) […]
5 conseils pour être au top de sa forme !
Avec l’été, vous trouvez une motivation soudaine pour ne plus quitter le tapis de course de votre salle, et rentabiliser enfin cet abonnement à la salle pris lors des bonnes résolutions ! Je vous donne 5 conseils pratiques pour optimiser vos séances et avoir de meilleurs résultats. 1) Augmentez l’intensité de vos […]
8 bonnes raisons de faire appel à un coach !
Depuis plusieurs années le coaching sportif se démocratise, et de plus en plus de personnes de toutes classes et de tout âge font le choix d’être suivi par un coach sportif. Qu’est-ce qui les amène à faire appel à un coach ? L’envie de perdre du poids, de mincir… Oui mais pas que ! Je […]