COACH SPORTIF MOUGINS CANNES ENTRAINEUR PRIVE MANDELIEU PERSONAL TRAINER MONACO FITNESS PROFESSEUR BOXE INPULSE COACHING 06

ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS

RÉHABILITATION APRÈS BLESSURE

Retrouvez une liberté de mouvement sans douleur. Récupérez au mieux après une blessure, une opération, et revenez à la pratique de votre activité sportive en minimisant les risques de récidive. Un programme entièrement personnalisé pour vous permettre de revenir plus fort. En savoir plus…

PERTE DE POIDS

Faites fondre les kilos de manière progressive et durable, grâce à un programme adapté à votre niveau.

Des méthodes efficaces et un suivi de vos progrès vous permettent d’évoluer vers un mode de vie plus sain et plus respectueux de votre corps. En savoir plus…

TONIFICATION & RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Passez au niveau supérieur avec un programme personnalisé qui vous permettra de devenir plus tonique et plus affûté.

Vous êtes accompagné dans votre démarche de remise en forme, retour au sport

Il est temps de révéler votre potentiel au grand jour ! En savoir plus…

PREPARATION PHYSIQUE

Développez vos capacités physiques avec une programmation adaptée vous permettant d’atteindre vos objectifs quels qu’ils soient :

Compétitions, évènements sportifs, concours, réathlétisation

Vous bénéficiez également d’un suivi et de conseils personnalisés pour optimiser votre réussite sportive. En savoir plus…

MES SERVICES

COACHING INDIVIDUEL

A travers les séances individuelles, votre coach sportif vous accompagne pour atteindre vos objectifs quels qu’ils soient : perte de poids, tonification et renforcement musculaire, reprise d’activité sportive, amélioration de la performance…
Ces séances exclusives sont totalement personnalisées et prennent en considération chacune de vos spécificités.
Plus d’informations…

COACHING EN PETIT GROUPE

De 2 à 6 personnes, les séances d’entraînement en petits groupes vous permettent de faire du sport dans un esprit fun et d’échange tout en bénéficiant d’une attention particulière de votre coach.
Tout le groupe progresse ensemble, quel que soit le niveau de chacun, vers l’amélioration de son propre bien-être.

Plus d’informations…

COACHING EN ENTREPRISE

Les séances de coaching en entreprise améliorent le bien-être de vos employés en leur offrant une parenthèse sportive au milieu de leur journée.

Dans un esprit de cohésion et de team building, chaque individu acquiert les clés pour une qualité de vie plus saine au travail : amélioration de la posture, techniques de relaxation, gestion du stress, automassages…

Grâce à cette démarche, vous insufflez un nouveau dynamisme et stimulez la motivation de vos équipes. Plus d’informations…

MON CONCEPT

Promouvoir le bien-être par le Mouvement est plus qu'une passion, c'est une mission.

De nos jours, trop de personnes se sédentarisent, vivent dans un corps douloureux ou subissent l'inconfort d'une vie active.
Il est temps de prendre soin de vous et de se recentrer sur vous même, car nous n'avons qu'un seul corps !

C'est pourquoi je personnalise vos séances en fonction de chacune de vos caractéristiques quelqu'elles soient.
Les programmes sont individualisés et réalisés sur mesure pour que votre progression soit optimale.

Chaque exercice est sélectionné et adapté à vos capacités et à vos objectifs.

Ils sont inspirés et forment une synthèse des meilleurs courants actuels comme le cross training (mouvements fonctionnels), HIIT (entraînement intermittent à haute intensité), travail et développement de la mobilité gestuelle, renforcement abdominal hypopressif (muscles profonds et sans risque pour le périnée), body control, arts martiaux et sports de combat...

Je fonde l'ensemble de cette pratique sur des piliers fondamentaux :

Posture (préserver une position saine que ce soit de manière statique ou dynamique)

Mouvement (préférer la qualité du geste plutôt que la quantité)

Connexion esprit-muscle (reconnecter son corps avec son esprit à travers une réactivation musculaire et l'apprentissage de nouveaux mouvements)

A travers une approche ludique et des exercices fonctionnels, je transmets à mes clients des solutions saines et durables pour vivre mieux au quotidien.

LIFE IS MOVEMENT

CERTIFICATIONS

MASTER Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation
LICENCE Entraînement Sportif
Diplôme d’état en Taekwondo (Ceinture noire 4ème DAN)
Diplôme d’état en Lutte
Brevet Professionnel en Sports de contact
Brevet Professionnel en Savate Boxe Française
Médaillé d’Or des Sports de la ville de Monaco
● Brevet fédéral en MMA
● Brevet fédéral 2° en Pancrace
● Brevet fédéral 2° en Kettlebell
● Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

PALMARÈS

Champion du Monde & Vice-champion du Monde de Krav Maga
Sélectionné aux Championnats du Monde WAKO et ex-membre de l’équipe australienne de Kickboxing
Champion d’Europe de Krav Maga
Champion d’Australie en XMA (Xtrem Martial Arts)
Champion et vice-champion de France de Krav Maga
● Champion d’état du New South Wales en XMA
● Champion de France en casse acrobatique
● Champion de France universitaire en Boxe Thaï
● Multiple champion régional en Taekwondo (combat et technique)
● Champion inter-académie en Kickboxing

MES TARIFS

COACHING INDIVIDUEL

Contactez-moi pour ajuster au mieux votre programme en fonction de vous

COACHING EN PETIT GROUPE

De 2 à 6 personnes, me contacter pour définir ensemble vos besoins

 

COACHING EN ENTREPRISE

Me contacter pour évaluer les tarifs en fonction des besoins de vos collaborateurs

LEURS TEMOIGNAGES

« Pour mon anniversaire j’ai eu 10 séances de coaching avec Wilfried. Après 3 séances je vois déjà les bienfaits.

Wilfried est positif, souriant et bienveillant. Très professionnel dans son approche. Une grande connaissance en arts martiaux qui permet de mettre du FUN dans les entraînements loin de la routine en salle ou en collectif. Un programme individuel et personnalisé en pleine nature.

Cela faisait longtemps que je n’avais pas pris de plaisir en faisant du sport. Merci Wilfried. »

Robert C.

« Sportif depuis toujours, je souhaitais progresser en course à pied en améliorant mes temps de course (record marathon: 4h08).
Après un programme de 3 mois adapté à mon mode de vie pro et perso, des séances réajustées si besoin et une disponibilité du coach, j’améliore mon temps de 24 min (3h44) sans aucune pression.
Inimaginable pour moi il y a encore un an !
Je n’ai qu’une seule hâte: retravailler avec coach Will pour préparer mon prochain marathon ! »

Steve B.

« A 71 ans, j’ai retrouvé une vitalité et une souplesse qui m’avait quitté depuis des années.
Grâce à Wilfried, j’ai su reprendre la maîtrise de mon corps et atteindre mes objectifs de bien-être et d’assurance, dans le respect de mon âge et dans la bonne humeur. »

Jacqueline M.

CONTACT

INPULSE COACHING

WILFRIED PHAN
COACH SPORTIF & PRÉPARATEUR PHYSIQUE
Alpes-Maritimes et Monaco

✆ 06 80 46 77 80
✉ contact@inpulsecoaching.com

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